Apretada final F-Rally, Montseny y Desafio Aitana

Cuando la temporada parecía terminada…

Aparecen nuevos retos, por invitación de la organización y por motivación personal, estos son el pasado F-Rally, disciplina deportiva de montaña que mezcla la interpretación de mapas, con la progresión por alta montaña, pasos técnicos y la velocidad; la “Marató del Montseny” carrera que ya esperaba poder participar hace cundo empecé con el trail; y un nuevo reto en pareja, la reina de Desafío Aitana en alicante con 120km i 7200m+

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Así que pensando que tenía la temporada finiquitada aparece la “Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya” invitándome a la prueba piloto de un Rally de montaña como los que hace años se disputaban. En pocas palabras una experiencia inolvidable, brutal y con el cuerpo y la mente en todo momento atentos.

Mención especial a la Adidas Raven que fueron cruciales con su suela Continental!

Por otro lado también sale la opción de participar en la “Marató del Montseny” 42km y 2752m+ y no me lo pienso, es una de las primeras carreras de montaña que tenía a la vista y por una razón o otra aun no había podido participar hasta la fecha.

Y por último mirando objetivos 2016 aparece entre las páginas web Desafío Aitana una ultra de 120km y 7200m+ en Alicante, a demás veo que es posible realizarla en parejas. Me llama la atención porque el terreno es de los que a mi me gustan rocosos, espero que algo técnicos y con pocas zonas correderas, así que yo ya voy de cabeza! Y al ver la opción de parejas le comento que iré a mi pareja de batallas y gran corredora del club Ester Casajuana con quien ya realizamos el campeonato de Catalunya entrando en el podio de parejas mixtas.

Así que no solo tengo ya la vista en el 2016 que espero da un cambio a toda mi estrategia de entrenos y poco a poco vamos a buscar mejores resultados con más sacrificio, si no que este 2015 no lo doy por cerrado y daremos las últimos coletazos!

Cuesta descansar de la montaña, Trail Running!!

Final de Temporada

Doncs si!

Sembla que això ja finiquita, I no de la millor forma possible, amb la experiència agredolça de la PTL on només vam poder completar una tercera part de la cursa per una lesió del company d’equip i brutal corredor Kilian Garcia, des d’aquí dedicar les curses que faig fins la seva recuperació! Tot i arrancar una cursa de 300km amb un genoll una mica tocat, res va ser suficient per frenar les seves ganes de menjar-se el mon menys una lesió, esperem que en breu ja estiguis cremant sola Vibram de les teves noves SpeedGoat junts!

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Hem d’agrair moltes col·laboracions que ens van acompanyar en aquest macro repte, com son: Nathan, Altra, Injinji, Rendiment Race, Victory Endurance, 2XU i NEON, Moltes Gracies a tots!!!!

El mateix diumenge després del mono de km’s vam poder gaudir d’una bona jornada per Alforja, on els nostres companys es patxanguerus van fer-nos gaudir novament amb un dels seus trails de la zona, una 8na posició que em deixa força bon sabor de boca.

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I Ahir va ser una jornada de running diferent! Emmarcat en les festes de Santa IMG-20150920-WA0004Tecla, teniem la Peonada popular de la ciutat de Tarragona, la meva assistència era en forma de favor per recollir a final de cursa els obsequis, ja es sabut que l’asfalt a mi no m’apassiona. Doncs tot i la falta de dormir, i una brutal deshidratació, vaig tornar a tindre algunes de les sensacions que com a corredor urbanita tenia… Tornarem a menjar km plans?

Remarcar la comoditat de les clifton de Hoka! I una bon tàndem amb els mitjons Injinji ara indispensables

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Propera parada?

#Roures2015 , Fontromeu 2016, UTMCD 2016?

Vandekames 2015

A falta de unas horas del pistoletazo de salida de la ultra, tenía la tranquilidad que estar en un entreno, en un test de material en el que importaba más familiarizarme con el peso de la mochila, el volumen y los nuevos accesorios que serán nuevos para mí el 24 de Agosto. Aunque todos sabemos que como dicen celebres personas del Trail, cuando nos ponemos un dorsal es difícil no ser un poco competitivo.

0:00 Arrancamos estos 85km y 5200 metros de desnivel positivo, después de no descansar y llevar todo el día trabajando, con las piernas un poco cargadas de unos entrenos anteriores (para ir sobre fatigado) y con un muerto colgando de la espalda. Las expectativas son espectaculares!

Empezamos de noche cosa que parecía mejor para la temperatura, pero la humedad era horrible, en los primeros minutos pienso que es cosa mía y que la camiseta no transpira lo que estoy acostumbrado o que la mayor superficie de la mochila en la espalda me está pasando factura en el primer km… pero no, a la que levantas el frontal ves que todos los corredores que aun vamos apretaditos per una senda, están chorreando y no parece que nadie se esté salvando de ese bochorno.

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Todo el primer tramo lo pasamos en subida, por una pendiente agradable, pero alguna zona con piedras o roca humedad, a medida que llegamos a la parte alta se empieza a tapar con nubes bajas o niebla aunque por ahora no es un problema. Tras unos toboganes en la zona alta, descendemos constantemente hasta llegar a un avituallamiento, completito, todo y tener una fuente al lado toda el agua se sirve en botellas sacadas de cubas con hielo,  todo y ser un avituallamiento liquido podemos tomar fruta gominolas… Empezamos bien!  Poco después llegamos al pueblo de Mas boquera donde me espera Laura y camino un rato a su lado para que se quede tranquila, por ahora todo va sobre ruedas y voy muy cómodo corriendo de noche (que a ella no le hace mucha gracia) Ahora nos toda un buen rato de soledad nocturna ya que salimos del km10 y no es fácil el contacto con los corredores hasta Hospitalet, km 45 aprox.

En general toda la noche voy bastante cómodo, lento, porque el terreno y el ritmo de carrera en la zona que estoy acompañan a mantener ese ritmo, y para todos mis condicionantes de la jornada, tengo más que suficiente. En volver a las cotas altas de la zona aparece de nuevo la niebla, esta vez más densa y que en ocasiones cuesta encontrar las cintas que hasta el momento habíamos seguido sin problemas, eso nos retrasa, incluso en algún punto gracias a otro corredor tiramos de track.

El hecho es que parece que los km’s no corran en el reloj, así que cambio el chip y cada vez que subimos me concentro en restar desnivel positivo y hacer buen uso de los bastones que tanto pueden ayudar. Además el sueño hace un poco de mella en mi, tras tomar un gel de Victory y en los controles algún vaso de cola, parece que aguanto.

Ya en una de las últimas subidas antes de Hospitalet, acercándonos a la Portella del Xato empieza a clarear, buena señal ya que podremos descender todo lo subido y pasar el Barranc de Llèrida a plena luz del día. En este punto mi cuerpo ya se encuentra un poco tocado, la espalda sobre cargada y alguna rozadura que eran molestas.

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Llegamos a nivel del mar prácticamente, pero antes de llegar al control, nos queda subir al Torn i pasar les Rojales, un tramo pequeño, aparentemente insignificante, pero se hace largo y pesado, en este momento empiezo a notar el sol, que hasta ahora respetaba mucho gracias a las nubes. Llegamos a la playa y tras un tramos castigador de tierra, aparecemos en el control, el sol vuelve a taparse mucho y parece que nos va a respetar buena parte del día!

Ahí está Laura, y algunos compañeros echando un cable a la organización que por ahora estaba siendo de 10. Tras comer un poco de pasta y arroz, para mi gusto demasiado guarnido, soy un tío muy básico; arrancamos la que la gente predice que será una subida durísima hacia la Portella, sin apenas empezar el tramo duro de subida empieza a desfallecer, imagino que por el exceso de sangre que necesita el estómago para digerir, sin pensármelo mucho a modo pica pica me tomo medio rendiment energético de los rojos, en cuestión de minutos subía animado y con ganas de más, sabía que era cuestión de tiempo de tener energía gracias a la comida así que seguimos animados un buen tramo.

Tras bajar de la Portella y subir a la Mola de Nadell tenía claro que la carrera no estaba finiquitada, eran muchos los comentarios de que los primeros 30 km eran muy técnicos, pero estos no se quedaban cortos, a partir de aquí sí que encontramos tramos de pista más correderos, incluso senderos recuperados que se agradece correr sobre el terreno blando, pero, después de Santa Marina quedaban un par de subidas para agarrar aire y no soltarlo.

A demás el día nublado estaba dejando algunas gotas de agua, que poco antes de llegar al campo de golf eran mucho más que unas gotas de agua, todo y eso con el calor decido no taparme y seguir corriendo con la camiseta, creo que un acierto. Llegando al final ya notaba los pies muy húmedos, incluso las manos arrugadas del agua y el terreno embarrado o las rocas mojadas.

Y para poner la guinda en este pastel, el último tramo es muy aéreo y precioso a modo cresta y con algunos pasos bajando por cuerdas o destrepando increíbles.

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Un recorrido espectacular, lástima perderse todo el tramo de noche, el único punto flojo del mismo es la zona de Hospitalet que se hace un poco pesada, muy disfrutón. Una Organización de 10, en todo momento atentos a ti, en los controles y avituallamientos muy amables y cercanos, incluso no recuerdo llenarme ni una vez las botellas de agua, sean voluntarios, un árbitro de la federación o gente del pueblo, siempre han estado perfectos.

Vandekames se ha convertido en una fiesta del Trail, este año con la ultradistancia ya no les falta de nada, carreras para todos los públicos, terrenos increíbles, gente dispuesta a crear de esos días un espectáculo y por supuesto un buen ambiente de montaña inigualable!

Como decimos siempre, una fija en el calendario! Enhorabuena!

Sales: 226

Geles: Energy Boost Victory Endurance

Gorra: Altra

Zapatillas: Hoka Rapa Nui 

Calcetines: Injinji (especial mención ya que todo y acabar con los pies totalmente blandos y arrugados no aparecieron ampollas ni similares)

Mochila: Ultimate direction 30L

Bidones: Raidlight / Nathan

Portadorsal: Spibel

Malla: 2XU

Compresivas: 2XU

Energetico: Rendiment Race

Bastones: PTO

Último test pre-PTL

A falta de dos semanas para arrancar nuestro camino en la “Petite trotte a leon” haré una pequeña parada para probar todo el material nuevo y hacer una buena tirada de montaña, en Vandekames.

Vandekames es una ultra de mi zona, Tarragona, en la que todo y encontrarse en un terreno de baja montaña, incluso con algún tramo junto a la playa, es capaz de ofrecer un terreno muy técnico, cargado de piedras y con un sorprendente perfil de 85km y 5200 metros de desnivel positivo. La jornada todo y ser la primera edición de la distancia ultra tengo que puntualizar que de bien seguro será un 10 en organización ya teniendo en cuenta la experiencia de sus organizadores, como también las ediciones anteriores de las demás distancias.

Así que en este entorno solo tenemos un punto negativo, en mi caso muy negativo y que toda la temporada ha estado encima de mí, el calor; se prevé un fin de semana cargadito de grados. También me toca tener en cuenta que después de 7h trabajando y todo el día despierto, el cansancio será mayor, pero eso como prueba ya es bueno.

Así que el reto está servido! A las 12 de la noche tomaremos salida de la que seguro será una de las grandes ultras en el calendario de los corredores de fondo y con ganas de superarse.

Solo nos queda agradecer las colaboraciones que tendremos en la PTL y que ya probaremos sus materiales en esta edición de la Vandekames:

Injinji, con sus calcetines especiales de running con los dedos separados, perfectamente diseñados para reducir las llagas o rozaduras en los dedos, todo a través de un tejido Coolmax perfecto para la transpirabilidad del pie.

Nathan, Especialistas en diseñar mochilas de running y sistemas de hidratación, nos acompañaran con sus bidones!

Altra, marca de zapatillas americana con un ADN muy marcado en el natural running.

2XU, nos aportará la compresión en las piernas mientras corremos por los interminables 300km, pero también nos aportará descanso mediante sus recuperadoras full leg.

Y Victory Endurance, nuestro especialista en nutrición, dando energía a través de sus barrita, geles y aportando las sales necesarias para nuestro cuerpo.

A demás de la incombustible colaboración de la ya conocida tienda La Roca Foradada de Tarragona.

UT Cadí Campeonato de Catalunya por equipos

Dentro del calendario de esta temporada una de las carreras que estaban aseguradas era esta, el campeonato de cursas de Ultra resistencia de Cataluña por equipos 2015. 11168384_10207273116616680_5281879299504055296_n Con un equipo joven, pero con ganas de hacer un buen papel, montamos dos parejas para ir a competir, una masculina formada por Kilian Garcia y Alfonso Serrano; y Ester Casajuana y un servidor en categoría mixta. Digo Equipos Jóvenes, porque ninguno de ellos había participado anteriormente a una carrera de 80km, con mi excepción, pero tenemos unas ganas increíbles de crecer! Y no tanto sólo nosotros, sino que además Land Sports y Neon Optics también confiaron en nosotros, Gracias! Pues con ilusión salíamos viernes al tarde a pasar la noche a la Seu d’Urgell, con solo 4horas para poder dormir, nos levantamos pronto para acudir a la salida de lo que será un día muy largo, muchos eran los nervios que se respiraban en la salida de las distancias de Ultra trail 80km y maratón. A las 6h se da la salida, una salida muy rápida en bajada, que en breve ya arranca con una larga subida suave que es la tónica en los primeros 15km, en ellos salimos condicionados, tener una buena arrancada, aprovechando los planos i las bajadas que es nuestro fuerte y poco a poco en las subidas, nos funciona y poco antes de llegar a la parte superior del Cadí vamos entre el 2ndo y 4rto puesto. El sol en los últimos metros de subida ya empezaba a dejarse ver y predecía un día muy muy caluroso.11707811_10207273121736808_3157959035760268854_n Animados nos hidratamos muy bien en el km21 y salimos con ganas a conquistar la sierra, el camino técnico va cargándonos poco a poco y se hace largo el tramo hasta llegar a Cortils, el avituallamiento que encontramos en media sierra, nos queda una fuerte subida que ya nos deja respirar aparentemente más tranquilos, Ester tiene un primer momento de flaqueza que consigue superar perfectamente, después de llanear un poco nos separamos de los corredores de la maratón y llegamos a otro abrevadero donde encontramos agua, este tramo es nuevo respecto a otros años y a mi parecer un acierto, muy expuesto y bonito, un lujo correr por él. Después de estos 10km volvemos a juntarnos en el refugio de Prat d’Aguiló, al que llegamos sin muchas fuerzas, así que comemos un poco de arroz, seguimos hidratándonos y comiendo fruta, cuando nos informan que una pareja mixta ha abandonado y ahora estamos en 2nda posición, con las pilas cargadas decidimos irnos, justo en ver aparecer a la pareja mixta que nos sigue. La bajada a Estana, más dura que el recorrido de año anterior (que yo recuerde) nos deja los pies tacados a los dos y una vez en el pueblo decidimos hacer un cambió de zapatillas dejando de lado la tecnicidad para ganar comodidad. Seguimos tranquilos y a un buen ritmo, pero yo empiezo a flaquear, a modo de pájara me parece que pierdo fuerzas, para colmo donde yo esperaba encontrar fruta e isotónico (al menos eso ponía en el dorsal) solo encontramos una fuente (más tarde sabremos que en el brifing se comentó, solo ahí) eso me deja bastante tocado y al arrancar la subida hacia Ensovell, mi cuerpo dice basta, nunca había estado tan mareado todo y comer media barrita, un gel bastante potente y una pastilla de sales, necesito tirarme en el suelo, en el que me estoy unos 20 minutos, pero la subida de dos kilómetros que tengo por delante no me ayudaría a reponerme, en mi mente solo esta lo importante que es para nosotros esta carrera, lo que supone en equipo, para el club i para Ester… Ella pidiendo que si es necesario lo dejemos, asustada de verme blanco no sabe muy bien cómo reaccionar, pero yo sin comentarle mis pensamientos proseguimos muy poco a poco y con algunas paradas, en este punto vemos pasar el segundo puesto por al lado nuestro, desde el suelo. Como pude llegamos al control, me mojo, como y empiezo a reviscular, no es instantáneo pero el cuerpo empieza a recuperar su tono, aunque me dice que sigo pálido pálido. Poco a poco aumentamos la intensidad de nuestra carrera, quedan un par de montículos en el camino y una fuerte bajada de 10km hasta nuestra meta. De piernas tiro muy muy bien, así que cada vez cogemos más intensidad, aunque Ester le cuesta seguir mi ritmo, así que vamos haciendo un acordeón que nos resulta bastante cómodo.  Ya solo nos quedaba pensar si podíamos o no recuperar suficiente tiempo a los que teníamos delante, finalmente no fue así. 11745498_842434319184653_4436678763591055849_n Contentos por esta tercera posición en una jornada durísima en la Ultra Trail del Cadí, también con un sabor agridulce de boca por lo que pudiéramos haber hecho que no ha sido así, pero como decíamos somos un equipo joven y dos días después ya tenemos ganas de arrancar de nuevo! Sobretodo decir que Ester va a comerse el mundo, no tiene reto pequeño, tras arrancar en el trail este año pensando en una liga de carreras de 10km, no solo ha pasado a hacer las de 20km y ganarlas, si no que se atreve con una Ultra o lo que sea! La élite en breve la tendrá en cuenta! Enhorabuena también a los campeones de Catalunya por la carrera!

Sales: 226

Geles: Energy Boost Victory Endurance

Zapatillas: Hoka Rapa Nui / Hoka Stinson

Calcetines: Lurbel Race

Mochila: RaidLight responsiva 8l

Bidones: Soft flask Overtim’s 500ml

Portadorsal: Spibel

Malla: Land

Camiseta: Land

Análisis Endurance Bar de Victory Endurance

Después de varias pruebas de la barrita Endurence bar de Victory Endurance tengo ganas de escribir sobre ella, en mi caso por sabor siempre he acudido al plátano y chocolate blanco.

Se trata de una barrita diseñada para las fases previas al ejercicio o durante el mismo ya que en su composición podemos encontrar 57,3g de carbohidratos i solo 4,5g de proteínas en los 100g siendo la barrita de 85r.2015-06-20 10.46.11

La textura de la barrita es agradable, no se endurece con los cambios de temperatura, y no es excesivamente blanda, de hecho parece una masa de granos compactada que es fácil de romper y de comer. No está recubierta de chocolates que puedan derretir con la temperatura, así siempre tenemos una toma agradable.

El Tamaño de la barrita es muy reducido para el gramaje y la energía que nos aporta, para sus 85g tendremos un aporte de 425kcal (500 en los 100g) todo y que el tamaño es muy correcto, a mí me cuesta comer de una tacada una barrita tan abundante, en plena carrera el estómago acostumbra a cerrarse un poco o incluso nos cuenta comer, así que suelo partirla por la mitad, además por su sabor no me cuesta nada de comer.

El sabor es uno de sus puntos fuertes a mi gusto, sobre esto ya sabemos que cada persona es un mundo, pero siempre me gusta conocer reacciones de más gente, y la verdad que tiene una buena aceptación brutal. Probarla!

Como antes comentaba, el aporte energético es muy contundente, además me gusta añadir que no se notan picos de azúcar o altibajos en su asimilación, es constante.

Por último después de probarla en diferentes ocasiones, temperaturas y carreras de distancias diversas, puedo decir que mi estómago no ha tenido nunca ningún problema en asimilarla, no me ha creado molestias incluso en momentos de mucha calor, que es uno de los casos donde mayores molestias podemos ocasionarle al sistema digestivo. Mucho de eso se debe a su gran porcentaje de productos naturales, a que no incorpora chocolate y a su facilidad por masticar.

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Conclusión:

  • Barrita de buen sabor y muy buena textura
  • Fácil de digerir
  • Buen aporte energético continuo
  • Sin cubierta de chocolate ni productos que puedan molestar en su toma a diferentes temperaturas
  • Calidad precio es una de sus grandes ventajas menos de 2 euros por una barrita de 85g
  • Y como contra yo solo apostaría por reducir su peso, y por tanto su aporte energético, una barrita de 60g sería mi ideal

Marxa de Resistencia Reus Prades Reus

Una de las tradicionales de la provincia de Tarragona, aunque para mi era una de las pendientes, ya que nunca había podido participar en esta entrañable marcha de resistencia que ya muchos emplean a modo entreno de carreras de ultrafondo, en este caso 54,8km con 1500m de desnivel positivo.

El plan de carrera era a modo de Test, la primera vez que Ester, la que será mi pareja en la UT Cadí, en la que competiremos el campeonato de Catalunya de Ultras, y yo correremos tanta distancia juntos, sin hacer acordeón, para poder pasar todos los controles juntos. Mi objetivo era calmar sus fuerzas, ya que su ritmo rutina de carrera es de unos 20km y no solo tenemos casi 55km por delante si no que el 11 de julio nos esperan 80.

Con el objetivo bien marcado salimos de Reus a un ritmo fuertecillo para marcar un poco posiciones y para no tener que adelantar a demasiada gente que este caminando, entramos en la zona de camino tras unas fuertes rampas de asfalto a través de los barrios de Reus y Castellvell, entramos en un senderillo estrecho y tapado que sigue con la subida constante hasta el km8 aproximadamente donde el terreno llanea un poco más y aparecen algunos toboganes, en este punto adelantamos a la que creo que será la primera chica, Judit Juncosa, una gran corredora de la zona y con mucha experiencia en estas distancias.

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En breve encontramos la subida de la Mussara una de las más duras del recorrido, sin problema aflojando un poco el ritmo que llevamos de carrera, a partir de aquí deja de haber tanta vegetación y el calor empieza a notarse, sin ser agobiante aun.

Antes de Prades nos encontramos al marido de Ester, que todo y haber celebrado la victoria del Barça la noche anterior, DSCN7218junto con un compañero, nos acompañan un tramos hasta Prades, es un terreno bastante corredor donde Ester intenta animarse en algunos momentos pero la freno para mantenernos frescos. Un vez en Prades cogemos un bocadillo llenamos agua abundante y yo aprovecho para remojarme la cabeza, que el calor empieza a apretar y no he sido consciente de coger la gorra. Caminando mientras nos comemos el bocadillo y relajamos las piernas de este último tramo empezamos a ver que el calor apretara bastante en el tramo final (temido por muchos)

Como si de deshacer un camino se tratara arrancamos con buen ritmo, con un perfil muy agradable hasta llegar a la Febró, sin frenarnos mucho pero, seguimos a buen ritmo y en breve afrontamos ya todo el desnivel negativo, ya con más de 3h en el reloj aprovecho para potenciar el efecto del primer “rendiment race  energético” que me he tomado a la salida. Ya estamos en la Mussara, bajamos por Tosques, una fuerte bajada muy conocida por nosotros la que nos permite adelantar algunos corredores y seguro que ganar mucho tiempo respecto a otros. El inconveniente el calor, son ya horas de mediodía y aprieta mucho el sol. Una vez en Vilaplana noto que el calor me esta sofocando demasiado, aunque matemáticamente estamos tomando una pastilla de sales cada hora, tomo un gel de powergel liquido y no nos vamos sin antes mojarme un poco.

Viene el tramo más curdo, no por lo duro, si no todo lo contrario, tenemos por delante varios km’s, hasta Reus, de pistas de tierra i semi cementadas sin arboles donde evitar el sol que sobre las 12/13h del mediodía está apretando de una forma exagerada. En este punto noto que empieza a ser un lastre para la pareja, pero con el objetivo claro, nos mantenemos juntos todo y que el ritmo no es el mismo.

Mi temor era no conseguir que Ester llegara primera chica, pero en llegar a la ciudad, conscientes de lo poco que queda y de que visiblemente llegaremos en buena posición y ella primera, retomamos la carrera más alegre, pero buscando desesperadamente las sobras de los edificios.

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Contentos de las posiciones, 15 y 16 de la general, nos toca esperar a los compañeros, dos corredores y 15 caminantes! Que dejábamos muy bien representado al club! Enhorabuena a todos los que tenéis la medalla de finishers de esta marcha! Y ahora solo queda plantear más y más retos!!

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Sales: 226
Geles: Power Gel liquido
Compresivas:BV Sport elite
Zapatillas: Hoka Rapa Nui
Calcetines: Lurbel Desafio
Mochila: RaidLight responsiva 8l
Bidones: Soft flask Overtim’s 500ml
Portadorsal: Nathan

*Mucho de este material ya como test para UT Cadi

Test Mochila Chaleco responsiv 8L RaidLight

Ya son muchas las horas junto a este chaleco, muchos km’s i más metros de desnivel, un buen momento para analizar sus pro’s y sus contras.

Tenemos una mochila muy ligera, con 160gr, con capacidad para 8l y en forma de chaleco. La encontramos en gilet-responsiv-8ldos tallas  S/M y L/XL, en ellas tenemos dos tiras delanteras ajustables para cerrar la mochila, pero además de esto encontraremos dos BOA’s en los laterales posteriores que darán un plus a la mochila para conseguir minimizar su movimiento.

Respecto a bolsillos encontramos los dos frontales, indicados para soft flask (aprox 500ml), dos bolsillos laterales bajo los brazos y en la mochila trasera encontraremos un bolsillo largo en la parte exterior además del principal.

Primeras sensaciones:

Lo primero que notamos al coger la mochila es su ligereza, los gr en la mano parecen muchos menos, y cuando te la pones por primera vez también tienes esa sensación. Además se adapta a la perfección, podríamos correr sin ajustar los BOA’s, o incluso sin atarla si no lleváramos peso en ella, pero si tenemos en cuenta esto, la atamos y ajustamos tendremos en nuestro cuerpo la que considero la mochila que menos se mueve al correr, se adapta al cuerpo a la perfección tanto por su anchura en los hombros, como por sus ajustes posteriores.

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Puntos fuertes después del test:

  • Muy cómoda, totalmente ajustable y con una adaptación al cuerpo perfecta
  • Fácil de ajustar en marcha gracias a los BOA’s (rápido y cómodo)gilet-responsiv-8l (2)
  • Peso ridículo, no notaras que la llevas.
  • Todo y no llevar cremalleras lo correctos que son los bolsillos a la hora de almacenar sin riesgo a perder algo.
  • Buena capacidad, apta para la mayoría de carreras de larga distancia.
  • Secado rápido.
  • Aunque lo parezca no crea movimiento en el bolsillo grande de la mochila.
  • Silbato extraíble fácilmente para poder usarlo cómodamente.
  • Posibilidad de colocar bolsa de agua (camelback)

Puntos débiles después del test:

  • Si la combinamos con los bidones con pajita hay un momento que la pajita tiene un movimiento excesiva, siendo molesto (recomiendo coser una pequeña goma para fijar las pajitas en el caso de querer llevarlos)
  • Pocos bolsillos separadores del interior
  • Complicado transportar bastones.

Conclusiones:

Tras varios km’s junto a la mochila responsive 8 de Raidlight podemos decir que es una mochila muy recomendable para cualquier distancia, gracias a su buen tamaño aunque sea una mochila al estilo chaleco tan pequeña y ligera. Perfecta para amantes de lo ligero y de los ritmos rápidos.

Personalmente ya tengo mochila para el campeonato de Catalunya por equipos de ultradistancia.

Donde encontrarlo? Aquí!!

Ultra Trail Estels del Sud 2015

Segunda carrera de Ultraresistencia del año, creada a partir de la ruta de refugios “dels Ports”, “Estels del sud” una bonita y técnica zona. Todo y eso afrontaba el reto sin excesivos nervios, solo era un peldaño más para completar la Copa Catalana de la FEEC.
Llegamos a la zona el viernes al mediodía para comer tranquilamente recoger el dorsal i subir a la zona del Caro, ya que la carrera sale cerca de una de las cimas de la zona en la que encontramos uno de los refugios de la ruta. En poco tiempo vemos que el tiempo no promete, muchísimo calor, y terrible humedad que nos dejan una sensación térmica d película, sin tener especial actividad, no puede estar más de 15 minutos al sol, eso era un mal pronóstico para lo que mañana podía suceder.

Una vez pasada la burocracia del dorsal (apunte negativo, no tuve la talla de camiseta que en la inscripción tenía anotada, por falta de existencias) y el briefing cenamos el característico plato de pasta de los días previos y a dormir.
5:30 de la mañana, con las primeras trazas de sol nos levantamos y comprobamos que podemos ir en manga corta a 1100m de altura, el día sigue teniendo muy mala pinta, pero nos reunimos con el grupo, Francesc, Alfonso, Kilian, Silvia y nuestra forofa Laura para pasar el control de material, que fue muy exhaustivo, dejando algunos participantes no acceder al corral de salida (es difícil de encontrar una organización seria con estas cosas, pero es de agradecer que si tu llevas un material obligatorio todos corramos igual) enhorabuena en este punto por la novel organización.

Salida UT Estels
Las 7, tras la cuenta atrás arranca la “Ultra Trail Estels del Sud” con unos km’s rápidos al arrancar donde pocos miden sus fuerzas para correr por el asfalto, a partir del 4 el perfil cambia y aparecen toboganes más o menos cómodos, pasamos por un campo de toros, que la organización ya nos había comunicado que eran mansos y no había mayor problema, una buena experiencia ver tantos y tan calmados tan cerca!

Tras una bonita cresta rocosa, a partir del km14,5 arrancamos la primera bajada fuerte y prolongada del camino en la que en 6km descenderemos casi 830m a partir de este punto llegando a las 9:30 de la mañana el sol y el calo empezaban a ser bastante molestos. Al arrancar la subida encontramos el primer avituallamiento fuerte de la carrera, muy completo y con voluntarios atentos a todos los corredores, serviciales y agradables, un 10.

Entrada avituallament Paüls
Tras este control, tocaba una fuerte subida, que sumada al calor empezaría a dejarme un poco tocado, las piernas aún estaban frescas y yo con ganas de seguir combatiendo el calor. Los 5km de subida van de menos a más, llega un punto en la que te preguntas si esto llegará a algún lugar… Pues sí, al collado de la Gilaberta, después tendremos una bajada con algún tobogán agradable hasta “Roquetes d’en Benet”, donde tenemos un control con avituallamiento, también bastante correcto.
Aquí el calor ya era horrible, son las 11:30 y cualquier momento en el que encontramos agua por el camino muchos son los corredores que aprovechamos para mojarnos, beber o refrescar alguna parte del cuerpo. A través de los “Estrests” pasamos terrenos muy correderos y agradables aunque el cuerpo ya no está muy dispuesto a correr, la mente de muchos corredores solo puede ver a gente bañándose en el río mientras vamos paralelos a ellos sufriendo un calor de más de 30º. Finalmente una pista mu monótona nos deja en Arnés, segundo gran avituallamiento de la carrera, super super completo.
Aquí me tomo mi tiempo, suficiente para refrescarme comer, tirarme un cubo de agua completamente por encima coger aliento, y sin tenerlas todas conmigo arranco para el siguiente tramo! Ligero, ya que el cuerpo reacciona mejor tras ir fresco y mojado, correr se hace más cómodo, pero en 20 minutos, DE RELOJ, ya no era suficiente el agua, repetimos sensaciones de deshidratación y pesadez en el cuerpo, no eran suficientes los litros y litros de agua que estaba bebiendo ni la pastilla de sales que cada hora tomaba, mi cuerpo decía a mi mente que no quería seguir.
Al salir de una nueva pista i senderos fáciles y sin demasiada complicación técnica, y tras una pequeño repechón, que a estas alturas ya se nota, llegamos al “Toll del vidre”, un avituallamiento al lado del rio donde no solo usamos las instalaciones para comer y beber sino que mucho aprovechábamos para mojarnos, bañarnos o lo que hiciera fatal para bajar temperatura corporal. En mi caso no fue suficiente, a pocos metros de desnivel ganados para subir al “Penyagalera” me debatía entre seguir o dejarlo, tras subir muy muy suave y con la mente puesta en que hacer, llego tras una hora arriba, con la firme decisión de que Beseite será la última parada de este camino, sé que al menos tengo 4h de insufrible sol por delante y mis pensamientos eran de dejar de sufrir ya, reducir objetivos del año, y enfocarme al 100% en UT Cadí y PTL Que eran mis grandes retos de este 2015.
Así que relajado bajé una criminal bajada en tramos muy muy técnicos hasta llegar a una pista que llega directa a Beceite, pero la carrera nos hace subir un obstáculo más para llegar a el avituallamiento más abundante con comida, bebida fresca, duchas congeladas y mucho espacio para poder descansar.DSCF4715
Hasta aquí mi Half personal de “UT Estels”, por otra parte Kilian y Alfonso quedan 3eros de categoría Senior de la Half! Y Francesc consigue su objetivo de acabar la durísima carrera.
Como parte del comité de Ultras de la Federación tengo que dar la enhorabuena a la organización, avituallamientos perfectos, una gestión en salida y la zona del Caro (todo y sus peculiaridades de acceso y parking) increíbles y unos voluntarios de 10, para ser una primera edición queda un muy buen sabor de boca de lo que será una carrera obligada para muchos. Enhorabuena!
Material en carrera:

Bastones: PTO
Sales: 226
Geles: Overtim’s Energix
Barritas: Victory endurance
Mallas: Land
Compresivas:BV Sport elite
Zapatillas: Hoka Stinson
Calcetines: Lurbel Desafio

UTMCD, Primera parada de mi calendario de ultrafondo 2015

Primer objetivo del año una Ultra conocida, cercana de casa y que transita por muchos de nuestros terrenos de juego propuestos en los entrenos. Todo y eso nos presentamos a correr 90km i 4500m de desnivel con pocos km en las piernas, así que para subsanar eso y ganar un poco de chispa antes de la Ultra cogemos trastos y para Roma un fin de semana a correr su maratón.
Maratón accidentada, estrenando zapatillas en la misma maratón, de principio a fin lloviendo y con un encantador terreno clásico como son los adoquines! Que más se puede pedir, pues que las zapatillas te hayan ido de lujo en este caso unas Hoka Clifton, increíbles cero molestias en las piernas incluso pasado el km30 y con un dinamismo muy agradable, muy recomendables!

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Así que ya teníamos la tirada larga un tanto entretenida, a solo una semana de los primeros 90km del año. Además ya empiezo a arrancar con los test para preparar el reto de este 2015 la PTL de chamonix. Gracias a la tienda Roca Foradada de Tarragona, estreno en larga distancia de uno de los calzados que llevaremos en los Alpes, la Stinson de Hoka, compresivas BV sports i los Desafio de Lurbel son mi primera prueba, ya probadas en distancias más cortas, se aventurarán a acompañarme las 15h de previsión que tenemos para la carrera.

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Sábado por la mañana con el tiempo justo para la foto y llegar a pasar el control de material para la salida no da tiempo ni de tener nervios, aparecemos en una salida con mucha gente, i que arranca la carrera a un ritmo inferior a otros años ya que no se estira tanto la cabeza de carrera en los primeros metros.
El primer tramo de la carrera es muy rápido predominando el desnivel negativo y terrenos pistosos que permiten una buena zancada y ritmo de carrera, así hasta el segundo control, en Cornudella donde después de comer un poco salimos rápido a afrontar el primer desnivel positivo un poco considerable la subida al pueblecillo de Siurana, que nos dejará una gran bajada a través de unas vías de escalada conocidas a nivel mundial!
Después de llanear un poco a través de una pista nos embarcamos a la subida del gallicant que nos dejará en Castillejos km35 prácticamente y a un muy buen ritmo nos plantamos en 4h 11 minutos, pero con cabeza ya que nos quedan las dos subidas más duras del camino.

A partir de este punto el sol empieza a ser molesto y el calor nos tiene sofocados, en alguna ocasión Francesc llega a los controles sin agua, pero nos conseguimos adaptar y compaginarnos bien, suerte que la bajada de Garrigots para llegar a Vilaplana tiene zonas tapadas i nos ayudan a mantener el cuerpo fresco.
Vilaplana, a partir de aquí empieza la carrera, deja de ser un buen paseo, y nos lo deja bien claro con la primera subida a la Mussara, así que yo cojo mis palos en esta bolsa de vida. Primero el Grau de Campanillas nos deja más de 600m de desnivel en 4km con un sol de justicia, acostumbra a ser un buen sitio típico para abandonar, llego arriba exhausto, el calor me está desgastando mucho, pero por una zona más que conocida descendemos Tosques i vamos camino del Albiol por senderos frescos y bastante rompepiernas. Una vez en Albiol, tenemos delante uno de mis descensos favoritos, técnico y agresivo, lo bajamos a fondo con una sola cosa en la cabeza, la subida a Mont-ral que será determinante para ver como acabamos la carrera.
Todo y que es muy duro, la distracción del rio cargado de agua por las recientes lluvias y el entorno precioso hacen que desconectemos momentáneamente y se nos hace más ligh de lo que temía. Más reconstituido ya plantado en Mont-ral con bastante sol por delante, comemos bien y nos disponemos a correr los últimos 22 km’s .
Se nos presenta un nuevo tramo bastante rompepiernas en el que se nos va haciendo de noche y ya afrontamos la bajada Capafonts a través de la foradada con el frontal. El ritmo de carrera baja por la noche y porque empezamos la subida al Tosal, es una subida agradable a excepción de una pequeña “pared” que nos encontramos a la base de la “Ermita de l’Abellera”

Sin título
Una vez pasado eso subir al Tosal ya es un suspiro, y una bajada fuerte en un inicio que acaba siendo corredora, y que acostumbra a descuadrar el Live Trail ya que si vas un poco entero es muy rápida.

Hasta aquí la primera aventura, la verdad que con una sensación agonizante de cardio que debe ser por la falta de fondo de este inicio de temporada, por parte del material, todo perfecto, repetiremos en Estels del Sud, 106km en el puente de mayo que forman la segunda parada de la Copa Catalana de Ultras organizada por la FEEC.

Nos vemos en Estels!